Ženský cyklus. Když se to řekne, každá z nás si vybaví něco jiného. Pro některou je to nepříjemná povinnost, pro jinou pravidelná připomínka toho, že jsme ženy, a někdo ho možná ani moc nevnímá. Ať už k němu máte jakýkoliv vztah, jedno je jisté – je to neuvěřitelně komplexní a kouzelná součást našeho života. Na první pohled to může být jen „měsíčky“ a s nimi spojené starosti. Ale když se nad tím zamyslíme trochu víc, zjistíme, že náš cyklus ovlivňuje mnohem víc než jen těch pár dnů. Je to vlastně takový malý průvodce, který nám ukazuje, kdy si dát pauzu, kdy být na sebe hodnější a kdy naopak rozjet velké plány.
V první fázi cyklu, hned po menstruaci, většinou přichází energie. Můžeme se cítit jako znovuzrozené, plné síly a nápadů. To je ideální čas pustit se do něčeho nového, naplánovat věci, které jsme dlouho odkládaly, nebo se prostě jen pustit do jarního úklidu. A ten pocit, kdy máte chuť na všechno, co svět nabízí? To je přesně ono. Ovulace je vrchol, kdy se cítíme nejlépe. A také je to chvíle, kdy můžeme doslova zářit. Možná si toho všimnete, najednou si připadáte krásnější, cítíte se sebevědoměji, všechno jde nějak snadněji. A není to náhoda, tělo zkrátka pracuje s tím, aby nám tohle období co nejvíc usnadnilo.
A pak přichází fáze, kdy je potřeba trochu zpomalit. Tělo nás jemně upozorňuje, že si zasloužíme péči, klid a čas pro sebe. Možná máte chuť na čokoládu, zachumlat se pod deku a pustit si oblíbený film. A víte co? To je úplně v pořádku. Poslouchat svoje tělo je totiž to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. Menstruace sama o sobě může být náročná, ale když ji začneme vnímat jako chvíli, kdy si dovolíme vypnout, může být i osvobozující. Zkuste to jednou místo toho, abyste si vyčítaly, že nejste výkonné, se na tyhle dny dívejte jako na čas, kdy můžete odpočívat. Kdy máte právo nechat svět plynout kolem vás a jen tak být.